ПЛАН

мероприятий по проведению месячника

профилактики суицидального поведения среди несовершеннолетних

с 10.03.2025г.-10.04.2025г.

№ п/п	Мероприятие	Дата проведения	Классы	Ответственный исполнитель
1	Размещение информации направленной на пропаганду ценности жизни на информационных стендах.	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Булат М.В.
2	Размещение информации о возможности получения психолого-педагогической помощи в кризисной ситуации и телефоны «Телефон доверия»	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Булат М.В.
3	Беседа «Почему жизнь прекрасна»	31.03.2025	8	Ярошук Т.М.
4	Дни здоровья.	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Вабищевич Ю.Л.
5	Проведение бесед, информационно-тематических классных часов, уроков-диспутов с обучающимися направленных на пропаганду ценности жизни, обучению навыкам бесконфликтного поведения, общения с противоположным полом	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Классные руководители 1-11 классов
6	Занятие- практикум «Как найти выход из трудной ситуации», общение без конфликтов.	08.04.2025	6	Булат М.В.
7	Проведение классных родительских собраний.   Просвещение родителей по вопросам профилактики суицидального поведения несовершеннолетних.	13.03.2025	1-11	Классные руководители 1-11 классов
8	Информирование «Борьба со стрессом»	10.03.2025-10.04.2025	5-11	Булат М.В.
9	Демонстрация видеороликов для учащихся по пропаганде ценности жизни	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Классные руководители 1-11 классов
10	Беседа «Я счастлив, потому что…»	10.03.2025-10.04.2025	7	Булат М.В.
11	Игра «Жизненные ценности»	12.03.2025	9	Булат М.В.
12	Консультация для родителей. «Конфликтные ситуации в детско-родительских отношениях»	10.03.2025-10.04.2025	5-11	Булат М.В.
13	Проведение Родительских университетов	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Классные руководители 1-11 классов
14	Книжная выставка «Жизнь прекрасна! Не потрать ее напрасно!»	10.03.2025-10.04.2025	1-11	Заяц И.Н.
15	Беседа «Радости жизни»	10.03.2025-10.04.2025	3-4	Заяц И.Н.
16	Спортландия «Быстрее, выше, сильнее- вместе!»	10.03.2025-10.04.2025	1-5	Вабищевич Ю.Л.
17	Первенство школы по баскетболу	13.03.2025	5-11	Вабищевич Ю.Л.
18	Час общения. Видеолекторий «Жизнь –это счастье, сотвори его сам!»	13.03.2025	11	Матусевич Я.К.
19	Беседа «Жизнь – это счастье!»	11.03.2025	4А	Сергей В.Н.
20	Устный журнал «Жизнь- значит ценить» Диалоговая площадка «Вы живете в согласии с собой?»	10.03.2025-10.04.2025	8	Рогожина С.В.
21	Час общения «Сбереги жизнь для себя»	10.03.2025-10.04.2025	7Б	Борисюк О.С.
22	Час общения «Мы выбираем жизнь»	10.03.2025	2	Половая Т.В.
23	Просмотр и обсуждение презентации «Жить значит ценить»	20.03.2025	6	Желенговская А.В.
24	Беседа «Жить значит ценить»	18.03.2025	1	Федорук Ю.А.
25	Круглый стол «Как прекрасен этот мир»	10.03.2025-10.04.2025	9	Шептур Е.Г.

Внимание и поддержка – каждому ученику!

В рамках месячника профилактики суицидов в школе прошли часы информирования «Школа без буллинга». Учащиеся обсудили, что такое буллинг, как его распознать и почему важно не оставаться равнодушными. В интерактивной форме ребята разобрали примеры конфликтных ситуаций, узнали, к кому можно обратиться за помощью и как создать в коллективе атмосферу уважения и поддержки. Эти встречи напомнили всем: школа должна быть местом безопасности, дружбы и доверия!

12.03.2025г. в рамках месячника по профилактике суицидов с учащимися 9 класса педагог социальный школы Булат М.В. провела занятие на тему: «Жизненные ценности».

Цель занятия: познакомить с понятием «жизненные ценности», формировать представление об общечеловеческих ценностях, способствовать осознанию подростками собственных жизненных ценностей и их влияние на жизнь, осознанию важности определения жизненных ценностей для выбора стратегии поведения.

Внимание! Сигнальный этап кризисного состояния подростка

Изменения в поведении являются основными маркерами кризисных обстоятельств, дают знать о негативном состоянии подростка. Они позволяют своевременно распознать надвигающуюся катастрофу по заметным переменам в обычной манере поведения.

Агрессивность. Многим кризисным ситуациям предшествуют вспышки раздражения, гнева, ярости, жестокости к окружающим. Ребенок изо всех сил пытается поддерживать образ своего «Я», пусть даже варварскими, на наш взгляд, способами, пробует любыми средствами сбросить внутреннее напряжение. Нередко подобное поведение оказывается призывом подростка обратить на него внимание и помочь. Однако агрессивное поведение обычно дает противоположный результат – неприязнь окружающих, их отчуждение. Вместо понимания человек добивается осуждения со стороны окружающих людей. Напротив, в такой ситуации необходимо проявить выдержку, спокойствие, предложить помощь.

Уход в себя. Стремление побыть наедине с собой естественно и нормально для каждого человека. Но будьте начеку, когда замкнутость, обособление становятся глубокими и длительными, когда подросток уходит в себя, сторонится вчерашних друзей и товарищей.

Капризность, привередливость. Каждый из нас время от времени капризничает, хандрит. Это состояние может быть вызвано погодой, самочувствием, усталостью, служебными или семейными неурядицами и т. п. Но, когда настроение чуть ли не ежедневно колеблется между возбуждением и упадком, налицо причины для тревоги.

Депрессивные состояния. Это глубокий эмоциональный упадок, который у каждого человека проявляется по-своему. Некоторые люди становятся замкнутыми, уходят в себя, но при этом маскируют свои чувства настолько хорошо, что окружающие долго не замечают перемен в их поведении. Единственный путь в таких случаях – прямой и открытый разговор с человеком.

Нарушение аппетита. Отсутствие или, наоборот, ненормально повышенный аппетит тесно связаны с саморазрушающими мыслями и должны всегда рассматриваться как критерий потенциальной опасности.

Психологическая травма. Каждый человек имеет свой индивидуальный эмоциональный порог. К его слому может привести тяжелое эмоциональное потрясение или цепь мелких травмирующих переживаний, которые имеют свойство накапливаться. Расставание с родными, друзьями, привычным укладом жизни, столкновение со значительными физическими и моральными нагрузками, конфликты могут показаться подростку трагедией его жизни. Если к этому добавляются развод родителей и семейные проблемы, то ситуация может спровоцировать тяжелые личностные переживания.

Перемены в поведении. Внезапные, неожиданные изменения в поведении человека должны стать предметом внимательного наблюдения. Когда сдержанный, немногословный, замкнутый подросток неожиданно для окружающих начинает много шутить, смеяться, активно общаться, стоит присмотреться к нему. Такая перемена иногда свидетельствует о глубоко переживаемом одиночестве, которое человек стремиться скрыть под маской веселья и беззаботности. Другим тревожным симптомом является снижение энергетического уровня, усиление пассивности, безразличие к общению, жизни.

Деструктивная активность. Сюда относятся: увлечение компьютерными играми, рисунки агрессивного содержания, с темой смерти, с гробами и крестами, разговоры об убийствах, посещение кладбищ и красочные о них рассказы, частые разговоры о загробной жизни и т.п.

Что делать? Как помочь?

• Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим человек, который готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы. Не отталкивайте его, если он решил поделиться, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией.
• Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности.
• Дайте знать, что хотите помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, так как информация может повлиять на его безопасность.
• Сохраняйте спокойствие и не осуждайте ребенка, независимо от того, что он говорит.
• Говорите искренне, постарайтесь определить, насколько серьезна угроза безопасности. Помните, подростки в большинстве случаев чувствуют даже малейшую фальшь.
• Постарайтесь узнать у подростка план действий, так как конкретный план – это знак реальной опасности.
• Важно убедить взрослеющего человека, что есть конкретные люди, к которым можно обратиться за помощью: психолог, невролог, психотерапевт. В случае, если убеждение не подействовало, обращайтесь к специалистам самостоятельно.

Индикаторы суицидального поведения

Эмоциональные индикаторы (депрессивное настроение (безразличие к своей судьбе, подавленность, безнадежность, беспомощность, отчаяние); склонность к быстрой перемене настроения; скука, грусть, уныние, угнетенность, мрачная угрюмость; злобность, раздражительность, ворчливость, враждебность; тревога, ожидание непоправимой беды, страх; тоска как постоянный фон настроения, взрывы тоски с чувством отчаяния, безысходности; углубление мрачного настроения при радостных событиях);

когнитивные индикаторы (негативная триада, характерная для депрессивных состояний – негативные оценки своей личности, окружающего мира, будущего (собственная личность предстает как ничтожная, не имеющая права жить; мир расценивается как место потерь и разочарований; будущее мыслится как бесперспективное, безнадежное); «туннельное видение» – неспособность увидеть иные приемлемые пути решения проблемы, кроме суицида; нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы);

поведенческие индикаторы (злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем; эскейп-реакции (уход из дома); резкое снижение повседневной активности; необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду; неприязненное или безразличное отношение к окружающим, ненависть к благополучию окружающих; уход от контактов, изоляция от друзей и семьи; отказ от общественной работы, от совместных дел; излишний риск в поступках; снижение или повышение аппетита; признаки постоянной усталости; частое прослушивание траурной или печальной музыки; «приведение дел в порядок»);

коммуникативные индикаторы (усиление жалоб на физическое недомогание; жалобы недостаток сна или повышенная сонливость; замедленная речь, тихий монотонный голос, краткость или отсутствие ответов; ускоренная экспрессивная речь; патетические интонации, причитания, склонность к нытью; предпочтение тем разговора и чтения, связанных со смертью, самоубийствами, загробной жизнью; прямые сообщения о суицидальных намерениях («хочу умереть», «ненавижу жизнь», «я покончу с собой»); косвенные сообщения о суицидальных намерениях («скоро все это закончится», «они пожалеют о том, что они мне сделали», «не могу этого вынести», «никому я не нужен», «это выше моих сил»); шутки, иронические высказывания о желании умереть, бессмысленности жизни);

ситуативные индикаторы (конфликты с родителями; конфликты с педагогами, администрацией учреждения образования; конфликты в области дружеских или любовных отношений; потеря (смерть, расставание) близкого человека; вынужденная социальная изоляция (смена места жительства); сексуальное насилие; нежелательная беременность; «потеря лица» (позор, унижения).

Памятка для родителей

«Приемы повышения самооценки или чувства самоценности ребенка»

(Ю.Б.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»)

1. Безусловно принимать ребенка.
2. Активно слушать его переживания и потребности.
3. Бывать (читать,играть,заниматься) вместе.
4. Не вмешиваться в его занятия,с которыми он справляется.
5. Помогать, когда просит.
6. Поддерживать успехи.
7. Делиться своими чувствами (значит доверять).
8. Конструктивно разрешать конфликты.
9. Использовать в повседневном общении приветливые фразы. Например: «Мне хорошо с тобой», «Я рада тебя видеть», «Хорошо, что ты пришла», «Мне нравится, как ты...», «Я по тебе соскучилась», «Давай (посидим, поделаем...) вместе», «Ты, конечно, справишься», «Как хорошо, что ты у нас есть», «Ты моя хорошая».
10. Обнимать не менее 4-х раз,а лучше по 8 раз в день.
11. Не требуйте от ребенка невозможного или трудновыполнимого. Вместо этого посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке.
12. Чтобы из бегать из лишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка.
13. Правила (ограничения, требования, запреты) обязательно должны быть в жизни каждого.
14. Правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими.
15. Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.
16. Правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы взрослыми между собой.
17. Тон, в котором сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-разъяснительным, чем повелительным.
18. Наказывать ребенка лучше, лишая его хорошего, чем делая ему плохое.
19. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания, и ребенок постоянно ищет и даже борется за него.

Памятка для родителей

"Если ребенок в кризисной ситуации"

1. Крепко прижмите ребенка к себе. Именно близость к родителям дает ребенку уверенность в том, что все хорошо. Заключение его в объятия позволяет одновременно оценить, насколько серьезно психически травмирован подросток.
2. Внимательно  выслушайте  подростка.  В  состоянии  душевного  кризиса  любому  из  нас,  прежде всего,  необходим  кто-нибудь,  кто  готов  нас  выслушать.  Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами. Следует обратить внимание не только на то, что он рассказывает, а как он это делает, то есть на его жесты и эмоции. Чем подробнее ребенок расскажет о происшедшем, «выпуская пар своих эмоций», тем быстрее он успокоится. Доверие ребенка к родителям создает предпосылки для будущих бесед о его неприятностях и психических травмах.
3. Внимательно  отнеситесь  ко  всем,  даже  самым  незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Подросток может и не давать волю чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
4. Покажите вашему ребенку, что его благополучие всегда стоит для вас на первом месте. В кризисной ситуации ребенку крайне нужна защита и помощь в преодолении душевного кризиса, где бы он ни возник - дома или вне дома.
5. Поддерживайте ребенка и будьте настойчивы. Человеку в состоянии душевного кризиса нужны строгие утвердительные указания.  Осознание  вашей  компетентности,  заинтересованности  в  его судьбе и готовности помочь дадут ему эмоциональную опору. 
6. Произнесите слова утешения, ободрения и поддержки. «Все будет хорошо. Я понимаю и люблю тебя. Все образуется. Мы вместе все решим». Следует объяснить сложившуюся ситуацию с другой точки зрения, давая грамотную оценку происходящим событиям и пути выхода из нее.
7. Подчеркнуть  временный характер  проблемы.  Взгляд  из  будущего.  Нет ситуации, которая со временем не казалась неразрешимой: сегодня - «Нет», завтра - «Да».
8. Показать, что в данный момент происходит сгущение красок, накручивание.
   Использовать имеющийся свой опыт в решении проблем («помнишь, когда то, у тебя было...», то есть внушение уверенности).
9. В обязательном порядке будет необходимо обратиться за помощью к психологу и детскому психиатру, неврологу. Ни в коем случае не пренебрегайте помощью профессионалов – зачастую справиться с проблемой своими силами практически невозможно.

Рекомендации педагога-психолога для подростка по преодолению трудной жизненной ситуации

1.Умейте отвлечься от забот и неприятностей.
Для этого необходимо помнить:
- как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, учитесь
избавляться от гнета тяжелых мыслей (для чего обычно требуется помощь психолога);
- ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих;
- будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу»;
- что бы ни случилось в жизни, помните – жизнь продолжается! 
2. Будьте требовательными прежде всего к себе!
Для этого:
- не требуйте от других то, на что сами не способны;
- не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;
- не будьте чрезмерно требовательны, ибо мера во всем – основа мудрости!
- не стремитесь переделать всех на свой манер;
- находите в человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.
3. Гнев – плохой советчик и негодный метод в отношениях между людьми.
Для того чтобы избежать гнева:
- учитесь не доводить себя до гнева. Впадая в гнев, остановитесь, сделайте паузу;
- осмыслите всю ситуацию, которая привела
к гневу, и вы увидите, что ваша вина не меньше других;
- вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями;
- лучшая разрядка для гнева – физическая
работа: разряжайтесь не словом, а трудом, творческой деятельностью.
4. Имейте мужество уступать, если вы не правы.
Следует помнить:
- упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека;
- умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его;
- будьте самокритичны к своей точке зрения: не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной.
5. Мы – люди, и всем нам присущи недостатки.
Каждому из нас требуется уяснить:
- нельзя быть совершенством во всем, каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;
- не думайте, что вы лучше всех или хуже всех, обретите адекватную самооценку, не унижающую себя и других людей (здесь может помочь психолог).
6. Не носите в себе свое горе и не копите неприятности!
Опыт человечества свидетельствует:
- не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;
- ищите людей, способных вам помочь;
- будьте сами чуткими, милосердными и мудрыми. 

Телефоны доверия для несовершеннолетних и родителей,

оказание помощи и поддержки детям и их близким

ГУО «Каменецкий районный социально-педагогический центр»

тел. 71-7-30

Отдел по образованию Каменецкого райисполкома

тел. 3-76-14

ГУ «Каменецкий территориальный центр социального обслуживания населения»

тел.75-00-2, 75-00-4

Центр дружественный подросткам «Вместе» (г. Брест)

тел. 8 (0162) 57 40 88

Экстренная психологическая помощь «Телефон доверия» (Брестская область)

тел. 8 (0162) 51 10 13 короткий номер 170

Республиканский центр психологической помощи (г. Минск)

тел. +375 17 300 10 06

Республиканская «Детская телефонная линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию

тел. 8-801-100-16-11

Анонимная и бесплатная консультация психолога для подростков (14-19 лет) на онлайн-платформе talk2ok@by